29.10.25 · 12 Uhr - 29.10.25 · 13 Uhr · Online
SNACK IT: Mental Health im Business-Alltag – Souverän und gelassen durch stressige Zeiten
Immer mittwochs von 12 bis 13 Uhr bekommt ihr in unserem SNACK IT kompaktes Wissen zu KI, digitalen Tools und Marketing. Bringt euer Mittagessen mit, wir servieren den Input!
Performance-Druck, Angst vor Marktveränderungen und Informationsflut - die Herausforderungen im Business-Alltag wachsen stetig. Die Folge: unsere mentale Gesundheit gerät leicht ins Hintertreffen.
Psychotherapeutin Svenja Adamek bringt ihre Business-Erfahrung ein und zeigt praxisnah, wie ihr mit einfachen, wirksamen Tools entspannt und fokussiert bleibt.
Das nehmt ihr mit:
✅ Wie ihr in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrt
✅ Wie ihr Abstand zu belastenden Gedanken und Gefühlen gewinnt
✅ Welche digitalen mental health-Apps euch nachhaltig unterstützen
